Ya hemos comentado con anterioridad que son los carbohidratos; pero nunca esta de más seguir aprendiendo sobre dichos temas.
Recuerda que mientras mayor conocimiento obtengamos, una mejor calidad de vida estaremos disfrutando. Si no te has preocupado por aprender sobre el cuidado de tu alimentación, entonces hoy es el momento en el cual puedes hacer un cambio positivo para tu propio bienestar y el de tu familia.
Sabías que los carbohidratos son el mejor combustible para el motor del cuerpo - más que las proteínas o grasas - y los carbohidratos adecuados son importantes para un buen rendimiento deportivo. Aprenda como los carbohidratos saludables pueden ayudarle a reponerse después de hacer ejercicio.
¿Qué has aprendido sobre los carbohidratos?
